Mantener una buena salud ósea es fundamental para tener una vida activa y prevenir enfermedades incapacitantes. En el Perú, las afecciones óseas como la osteoporosis y las fracturas por debilidad ósea ...

La deficiencia de este mineral en la mujer a partir de los 30 años es un hecho. Y prevenirla no es solo cuestión de tomar más ...

Ayuda a la coagulación sanguínea; correcto envío de las señales nerviosas; secreción de hormonas; correcto funcionamiento de los músculos; reduce el riesgo tener complicaciones durante el embarazo por ...

¿Y si se toma demasiado calcio? Como se ha apuntado anteriormente, una ingesta excesiva de alimentos ricos en calcio tampoco es beneficiosa para el organismo. Además de que la dieta dejaría de ser ...

Mucho se ha hablado en los últimos tiempos del calcio. Convertido en el mineral más abundante de nuestro cuerpo, mantener unos buenos niveles es imprescindible, ya que está involucrado en ...

El calcio es un mineral presente en grandes cantidades en nuestro cuerpo ya que tiene funciones de gran importancia en el mismo. Te mostramos 11 alimentos en donde puedes encontrarlo y recetas para ...

¿Cuánto influye la alimentación en el estado de nuestros huesos? Como dice Paula Fernández, dietista-nutricionista y directora de Nutrium, “nuestro esqueleto, al igual que el resto de órganos y ...

Los alimentos ricos en calcio con mejor absorción A la hora de conseguir el mineral calcio de los alimentos, hay que tener en cuenta que la absorción del calcio depende tanto de su cantidad en el ...

La exigencia de calcio es mayor para los más jóvenes. Es importante conocer la cantidad de calcio que se recomienda: 500 mg por día para los niños entre 1 y 3 años, 800 mg por día para los niños entre ...

Enriquecer las dietas con alimentos ricos en calcio y potasio puede prevenir los cálculos renales sintomáticos recurrentes, según un estudio realizado por investigadores de Mayo Clinic. Un cálculo ...

CIUDAD DE MÉXICO (EL UNIVERSAL).- Consumir alimentos ricos en calcio se ha relacionado con la protección y fortalecimiento de los huesos y dientes. Desde pequeños no han dicho que tomemos leche para ...