Ein großer, dunkler Turnsaal, laute Party-Musik und bunte Diskolichter, die als einzige Lichtquelle dienen. Man befindet sich hier nicht abends beim Feiern, sondern im Turnsaal der Volksschule St.

Mit Musik beim Sport schwitzt sich´s nicht nur im Fitness-Studio leichter: Hier finden Sie fitte Playlists – gelistet von der FIT-Redaktion – plus die Hits von Usain Bolt! Top-Playlists für den Sport: ...

Musik kann sich auf die sportliche Leistung auswirken. Es gibt Studien, die untersuchen, ob der Einsatz von Musik im Training tatsächlich zu messbaren Leistungssteigerungen führt. In Fitnessstudios ...

Full-body workouts are a great way to up the intensity of your fitness routine at the gym. They help with everything from strength and endurance training to core stability and cardio. Moves like ...