Jakarta (ANTARA) - Mengecilkan perut selain menjaga asupan makanan, juga bisa diatasi dengan gerakan olahraga. Terdapat pilihan gerakan olahraga untuk membantu mengecilkan perut dengan membakar kalori ...

Meskipun sit up dapat memperkuat otot perut, latihan ini tidak serta merta membakar lemak di perut secara langsung. Sit up merupakan salah satu latihan fisik yang kerap dilakukan untuk melatih otot ...

Ada berbagai aktivitas sederhana yang dapat dilakukan untuk mengurangi lemak di perut tanpa membutuhkan peralatan mahal atau waktu yang banyak. Dikutip dari Healthline, kardio atau latihan aerobik ...

Berenang pun termasuk salah satu jenis olahraga yang bagus guna mengecilkan perut sebab bisa membakar lemak dalam tubuh secara perlahan-lahan. Bukan hanya bisa mengecilkan perut saja, berenang pun ...

JawaPos.com - Tips mengecilkan perut dengan cepat menjadi solusi yang banyak dicari bagi mereka yang ingin mengurangi lemak perut dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mengurangi lemak perut ...

- Berikut cara mengecilkan perut buncit yang bikin kita sucure dan tidak percaya diri di depan umum sehingga membuat kita selalu was was dalam berkumpul bersama teman teman dan sahabat. Ikuti langkah ...

Meskipun lebih dikenal untuk memperkuat otot perut, pilates juga sangat efektif untuk membentuk otot paha. Gerakan seperti leg circles, side-lying leg lifts, dan single-leg stretch sangat ...

Teh hijau kaya akan antioksidan dan katekin yang meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak. Teh hijau dapat membantu Anda membakar lemak lebih banyak saat berolahraga. Matcha merupakan salah ...

TEMPO.CO, Jakarta-Banyak orang mungkin tidak percaya diri dengan proporsi paha mereka yang terlalu besar. Hal ini karena paha yang besar kerap dianggap mengganggu penampilan. Oleh karena itu, penting ...

Mengecilkan bokong adalah proses yang membutuhkan pendekatan holistik dan kesabaran. Tidak ada solusi instan atau metode ajaib untuk menghasilkan perubahan. Bokong besar umumnya merujuk pada kondisi ...