FITBOOK erklärt, was der Q-Winkel ist, wie er sich bei Frauen und Männern unterscheidet und warum er beim Training bedacht ...

Eine mit dem Preis gekrönte Forschungsidee könnte die Notfallmedizin revolutionieren: Die Darmbeatmung wurde erstmals am ...

Keine Lust auf Crunches und Sit-ups? Dann haben wir hier ein paar effektive Übungen aus dem Pilates – für einen starken Bauch ...

Gicht ist eine klassische Zivilisationserkrankung. Mit bestimmten Verhaltenstipps kann man die schmerzhafte Erkrankung ...

Der Blutwert Lipoprotein(a) ist genetisch festgelegt und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verdoppeln.

Diese Airfryer Halloween-Snacks bringen gruseligen Spaß ohne Zucker – gesund, kreativ und perfekt für Kinder geeignet.

FITBOOK-Autor Tony Poland und Fitnessexperte Markus Bremen erklären die Super-Squat-Methoden: ihre Vorteile und Risiken ...

Je nach Geschlecht ist auch das Verletzungsrisiko unterschiedlich. Frauen etwa ziehen sich häufiger Kreuzbandrisse zu. Woran ...

Stottern bei Kindern: Ursachen, Symptome und Therapie. Wie Eltern reagieren können, wenn das Sprechen ins Stocken gerät.

Studien kompakt: Granatapfel-Extrakt könnte helfen, Muskelkraft im Alter zu erhalten. Kurz-Workouts stärken Herz und Lunge.

Jennifer Lawrence litt nach der Geburt ihres zweiten Kindes an einer postnatalen Depression. So erlebte und behandelte sie ...

Viele trainieren erst die Kraft, danach direkt Ausdauer. Was es dabei zu beachten gilt, erklärt Fitnessprofessor Stephan ...