Um estudo publicado nesta terça-feira 27, no British Journal of Sports Medicine, apontou que pessoas que praticam exercícios físicos como musculação e atividades aeróbicas apresentam um risco menor de ...

NOVA YORK - Uma combinação de treino de musculação e exercícios aeróbicos pode ser a melhor maneira de pessoas acima do peso diminuírem fatores de risco de diabetes e doenças cardíacas, sugere um novo ...

Os exercícios de tiro, comuns em treinos de corrida, são sprints curtos de alta intensidade que melhoram o condicionamento cardiovascular e o VO2 máximo. Uma forma simples de aplicar a técnica é ...

Algumas métricas podem ser úteis para avaliar progressos na prática de atividades físicas. Seja para entender como funciona o ...

Uma nova pesquisa indica que a metformina, que é um dos fármacos mais usados contra a diabetes, pode anular os benefícios do ...

Uma forma de aeróbica derivada da música típica do Punjab, no norte da Índia, está se tornando mania em Nova York. A bhangra aeróbica foi introduzida nos Estados Unidos pela instrutora de academia ...

Os exercícios de alongamento ou os pulinhos da aeróbica já não empolgam tantas mulheres. Muitas estão preferindo socos, pontapés e luvas coloridas. São aquelas que já não se contentam em ter o corpo ...