Varias investigaciones sugieren que entrenar la fuerza muscular a cualquier edad es esencial para mejorar la calidad de vida ...

ya que son más accesibles para las personas que sufren lesiones específicas, rehabilitación, dolor en las articulaciones, ...

Cristiano Ronaldo, más que un nombre en el mundo del fútbol, se ha convertido en un símbolo de dedicación, disciplina y ...

Descubre la rutina de agilidad y pliométricos en casa compartida por Sascha Fitness, perfecta para entrenar incluso durante ...

No obstante, investigaciones recientes y la opinión de especialistas en fitness indican que no es imprescindible pasar horas ...

¿Dolor de ciática o calambre?», se pregunta Adrián, fisioterapeuta y entrenador persona, tal y como indica en la descripción de su perfil de TikTok. «Como puedes ver hay diferentes maneras de ...

Caminar es una de las actividades que más beneficios para la salud nos puede reportar. Es la alternativa perfecta para todas ...

No importa tu edad: siempre puedes desarrollar músculo con ejercicio regular. A los 60 años, solo necesitas conocer los ...

Comenzar a ejercitarse es el primer gran paso para mantener una vida saludable y músculos ágiles y con fuerza. Además, estos ...

Los clubes en México y en todo el mundo son la célula principal del deporte. Hoy estoy un poco nostálgico y a mis 82 años, ...

La inteligencia artificial ha mejorado tanto que cada vez resulta más complicado identificar qué contenido del que consumimos a diario es real o no. Sobre todo ...

A pesar de que se ha demostrado la importancia de este micronutriente para el organismo, una mayor ingesta no siempre está relacionada con un menor riesgo para la salud.