Billy Bob Thornton, seine bizarren Essgewohnheiten – und was das seiner Meinung nach mit seiner Blutgruppe zu tun hat.

Eine schwedische Studie zeigt eine klare Verbindung zwischen PMS und psychischen Erkrankungen. Welche Faktoren eine Rolle ...

Kochbuchautor Stefano Zarrella verrät, worauf es für ihn bei Ernährung und Fitness ankommt – und was sein wichtigstes ...

Olympiaheld Matthias Steiner erklärt im Interview mit Nuno Alves, warum Schlaf der wichtigste Hebel für gesundes Altern ist.

Personal Trainerin und FITBOOK-Expertin Alina Bock beschreibt ihre Lieblingsübung für den Bauch und erklärt ihre Vorteile.

Rudern, Radfahren oder Laufen – welcher Ausdauersport bietet welche Vorteile? FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock macht den ...

Forscher haben herausgefunden, dass weniger als 10.000 Schritte ausreichen, um nach einer Diät das Gewicht zu halten.

Immer mehr Studien und Experten betonen, wie wichtig Sport im höheren Alter ist, um gesund und fit zu bleiben. Eine Studie von 2025 mit Männern liefert Hinweise darauf, dass Kraftsport nicht nur vor ...

Vatayanasana gilt als effektiver Hüftöffner im Yoga. Welche Vorteile das fliegende Pferd bietet und wie die Ausführung ...

Hayden Panettiere sprach offen über ihre postpartale Depression und warum ihre Tochter bei Vater Wladimir Klitschko lebt.

Wer sich in der Sportwelt auskennt, weiß: Mit Hyrox ist nicht zu spaßen. Der Wettkampf besteht aus acht Kilometern Laufen – und als wäre das nicht genug, kommen noch acht Zwischenstationen dazu: ...