Nunca hubo tantas posibilidades para conocer personas y, sin embargo, nunca fue tan frecuente sentir agotamiento emocional ...

Un estudio de 2023 publicado en el Journal of Anxiety Disorders, realizado por Baik y Newman proporciona evidencia de una teoría psicológica reciente de por qué las personas se preocupan y rumian.

Cuando pasamos por una época estresante, nuestro cuerpo emite un abanico de respuesta fisiológicas. Estas van desde la tensión muscular hasta la emisión de señales de alerta por parte del cerebro.

Casi una de cada tres personas experimentará un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida (Kessler et al., 2005). Las tasas de trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico, el trastorno ...

Todos sentimos ansiedad ante las incertidumbres de la vida. Nos da miedo ponernos enfermos o perder a seres queridos. Esta emoción es normal y se puede considerar que desempeña una función en nuestra ...

En 2015, Disney y Pixar presentaron un concepto innovador sobre las emociones y "cómo funciona" la mente, al cual bautizaron como 'Intensamente'. Ocho años después, la secuela llegará a las pantallas ...

Realizar actividades predecibles dentro de un juego puede generar una sensación de familiaridad y favorecer la ...

Los pensamientos intrusivos, la necesidad de comprobar y la rumiación persistente pueden interferir en la vida diaria; identificar qué función cumplen permite elegir una estrategia terapéutica ...

En los últimos años, el interés por técnicas de bienestar no invasivas ha crecido de manera exponencial a nivel global. En este escenario, la acupresión ha ganado reconocimiento en ámbitos médicos por ...

La especialista señala que las acciones repetitivas dentro de los videojuegos pueden favorecer la autorregulación porque ...

Cada vez más personas recurren a un mineral puntual para mejorar su bienestar emocional y reducir el estrés. Según distintos especialistas, este mineral regula la excitabilidad neuronal. Por otra ...

¿Padeces ansiedad habitualmente? Por el ritmo de vida que llevamos es fácil sufrir ansiedad en algún momento. Y esta situación de estrés puede ser la causa de un incontrolable aumento de peso, lo que ...