Um estudo publicado nesta terça-feira 27, no British Journal of Sports Medicine, apontou que pessoas que praticam exercícios físicos como musculação e atividades aeróbicas apresentam um risco menor de ...

NOVA YORK - Uma combinação de treino de musculação e exercícios aeróbicos pode ser a melhor maneira de pessoas acima do peso diminuírem fatores de risco de diabetes e doenças cardíacas, sugere um novo ...

Os exercícios de tiro, comuns em treinos de corrida, são sprints curtos de alta intensidade que melhoram o condicionamento cardiovascular e o VO2 máximo. Uma forma simples de aplicar a técnica é ...

Algumas métricas podem ser úteis para avaliar progressos na prática de atividades físicas. Seja para entender como funciona o ...

O conceito de personalização do exercício físico cresce em relevância à medida que números e métricas se tornam centrais nas ...

Uma forma de aeróbica derivada da música típica do Punjab, no norte da Índia, está se tornando mania em Nova York. A bhangra aeróbica foi introduzida nos Estados Unidos pela instrutora de academia ...

Uma nova pesquisa indica que a metformina, que é um dos fármacos mais usados contra a diabetes, pode anular os benefícios do ...

Os exercícios de alongamento ou os pulinhos da aeróbica já não empolgam tantas mulheres. Muitas estão preferindo socos, pontapés e luvas coloridas. São aquelas que já não se contentam em ter o corpo ...

Sonho: um abdômen liso, sem gordura, com músculos tonificados e definidos. Realidade: aproximadamente 90% dos homens acima dos 40 anos têm barriga. Se, nas mulheres, a gordura tende a se localizar nas ...

No futuro próximo, quem visitar os hotéis Hard Rock All Inclusive em Riviera Maya, Cancún (México) e Punta Cana (República Dominicana) não terá mais desculpa para ficar parado. Quem visitar os hotéis ...