Datteln liefern wertvolle Nährstoffe, aber auch Zucker. FITBOOK verrät, wie gesund die Frucht ist und wie viele Sie täglich ...

Gesunder Lachs im Airfryer: Diese Rezepte sind perfekt für schnelle Mahlzeiten mit viel Protein und Wohlfühlfaktor.

Bei Doppelbelastung durch Karies und Parodontitis verdoppelt sich fast das Risiko eines Schlaganfalls. Das zeigt eine ...

Der Blutwert Lipoprotein(a) ist genetisch festgelegt und kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verdoppeln.

FITBOOK erklärt, was der Q-Winkel ist, wie er sich bei Frauen und Männern unterscheidet und warum er beim Training bedacht ...

Keine Lust auf Crunches und Sit-ups? Dann haben wir hier ein paar effektive Übungen aus dem Pilates – für einen starken Bauch ...

FITBOOK-Autor Tony Poland und Fitnessexperte Markus Bremen erklären die Super-Squat-Methoden: ihre Vorteile und Risiken ...

Je nach Geschlecht ist auch das Verletzungsrisiko unterschiedlich. Frauen etwa ziehen sich häufiger Kreuzbandrisse zu. Woran ...

Stottern bei Kindern: Ursachen, Symptome und Therapie. Wie Eltern reagieren können, wenn das Sprechen ins Stocken gerät.

Jennifer Lawrence litt nach der Geburt ihres zweiten Kindes an einer postnatalen Depression. So erlebte und behandelte sie ...

Viele trainieren erst die Kraft, danach direkt Ausdauer. Was es dabei zu beachten gilt, erklärt Fitnessprofessor Stephan ...

Studien kompakt: Granatapfel-Extrakt könnte helfen, Muskelkraft im Alter zu erhalten. Kurz-Workouts stärken Herz und Lunge.