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Entraînement rugby : la passe du 9
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4 exercices simples pour améliorer ta passe de rugby 🏉🔥 Technique, précision et automatisation du geste 🦾 👉 Des drills parfaits pour ancrer les bons gestes 👉 La répétition est la clé pour progresser durablement #rugby #rugbyzone #rugbyspot #rugbyball #rugbypass #rugbyfamily #rugbyskills | RUGBY PERFORMANCE
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🎯 Exercice de passes pour faire monter l’intensité en fin d’échauffement Objectif : hausser progressivement le rythme tout en gardant de la maîtrise. 👉 On travaille la qualité des passes, les déplacements, la réactivité et la communication. C’est le moment où l’on sort de la mise en route pour rentrer dans un état plus engagé, prêt à basculer vers la séance. ⠀ ✔️ Simple à mettre en place, utile à tous les niveaux. #rugby #rugbyzone #rugbyspot #rugbyball #rugbypass #rugbyfamily #rugbyskills | R
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