Comment LIST for my Ultimate Grocery List to get jacked ⬇️ Here’s what’s always in my fridge (and why): 1. Eggs Why: Complete protein source, rich in leucine for muscle protein synthesis. Micros: High in choline (brain liver health), B12, selenium, vitamin D, and healthy fats. 2. Greek Yogurt (Plain, Full Fat or 2%) Why: High in casein and whey, helps with satiety and muscle repair. Micros: Calcium, potassium, B12, probiotics for gut health and digestion. 3. Lean Beef Mince (5% fat or leaner) Wh
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