Klare Kontur – ganz ohne komplizierte Techniken 👇🏻 Führe die Übung bis zu einem leichten Ermüdungsgefühl aus. Du kannst sie täglich wiederholen. • Hände auf den Brustkorb legen • Zunge zwischen Oberlippe und obere Zähne positionieren • Den Kopf nach oben nicken und den Hals maximal in die Länge ziehen Probier es jetzt sofort aus und spüre den Effekt direkt danach. In unserem Blog @falten.frei findest du noch mehr wirksame Übungen für Gesicht und Körper – klar, effektiv, alltagstauglich. 👉 Fol
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