Nos vendieron la idea de que el azúcar es el combustible del cerebro, pero nadie habla de cómo nos idiotiza, nos deja apáticos y nos desconecta de nuestra verdadera capacidad mental. Los alimentos procesados no solo crean adicción, sino que afectan la conexión cerebro-intestino, modulando neurotransmisores y generando inflamación. Es como un círculo vicioso donde cada comida te hunde más. Cuando eliminas todo lo proinflamatorio y comienzas a usar cuerpos cetónicos como energía, todo cambia. Tu m
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