🍗🍚 Riz au poulet à l’indienne 🍚🍗 . _____________________________ . ⏱️ 20 MINUTES ⏱ 📉 632 KCAL (pour tout) 📉 📈 37PROT 58GLU 28LIP . _____________________________ . Ingrédients : . 100g d’escalope de poulet 75g de riz basmati cru ½ oignon Ail en poudre Sel Poivre Gingembre en poudre Cannelle Curcuma 1 càs de concentré de tomate Piment doux Curry 100g de crème semi-épaisse à 18% de MG 10g de noix de cajou 1 càc d’huile d’olive Persil . 1. Fais cuire le riz dans une casserole remplie d’eau en
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🍗🍚 Riz au poulet à l’indienne 🍚🍗 . _____________________________ . ⏱️ 20 MINUTES ⏱ 📉 632 KCAL (pour tout) 📉 📈 37PROT 58GLU 28LIP . _____________________________ . Ingrédients : . 100g d’escalope de poulet 75g de riz basmati cru ½ oignon Ail en poudre Sel Poivre Gingembre en poudre Cannelle Curcuma 1 càs de concentré de tomate Piment doux Curry 100g de crème semi-épaisse à 18% de MG 10g de noix de cajou 1 càc d’huile d’olive Persil . 1. Fais cuire le riz dans une casserole remplie d’eau en
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