قد تخسر كلّ شيء وتعيد بناءه، لكن إن فقدت نفسك، فلا شيء يبقى. الصحة النفسية أولوية، وقيمتك لا تُعوَّض. اعتنِ بنفسك🫂🤍
0:20
قد تخسر كلّ شيء وتعيد بناءه، لكن إن فقدت نفسك، فلا شيء يبقى. الصحة النفسية أولوية، وقيمتك لا تُعوَ…
10.9K views1 month ago
TikTokhejer_25
أثر المديح المشروط على تقدير الذات ونمط النجاح
0:25
أثر المديح المشروط على تقدير الذات ونمط النجاح
49.6K views3 weeks ago
TikTokhejer_25
الشجاعة في اتخاذ القرارات الصحيحة
0:16
الشجاعة في اتخاذ القرارات الصحيحة
22.8K views2 months ago
TikTokhejer_25
التخطيط الصحي: توازن بين السيطرة والمرونة
0:29
التخطيط الصحي: توازن بين السيطرة والمرونة
91.2K views2 months ago
TikTokhejer_25
شيء لاحظته (وقرأت عنه أيضًا) هو أنه عندما يتجنب الأب الخلافات، وتنفجر الأم عندما تغضب، قد يكبر الطفل وهو يراقب مزاج الجميع باستمرار. بعض الأطفال في هذه الديناميكية الأسرية يصبحون شديدي الانتباه للتوتر، ويحاولون دائمًا تهدئة الأمور، وقد ينتهي بهم الأمر إلى إرضاء الآخرين أو تجنب المواجهة عندما يكبرون. طبعًا هذا لا يحدث مع الجميع. كل عائلة وكل طفل مختلف. لكن من المثير للاهتمام كيف يمكن لـ أنماط الطفولة والبيئة التي نكبر فيها أن تؤثر على طريقة تعاملنا مع المشاعر والعلاقات والحدود عندما نصبح بالغين.
0:13
شيء لاحظته (وقرأت عنه أيضًا) هو أنه عندما يتجنب الأب الخلافات، وتنفجر الأم عندما تغضب، قد يكبر الطف…
14.7K views3 weeks ago
TikTokhejer_25
الذكاء التكيفي ليس تلاعبًا بالناس، بل هو وعي عاطفي وذكاء في التواصل وفهم للمواقف. يعني أن تقرأ الأجواء، تحافظ على هدوئك تحت الضغط، وتتصرف بحكمة بدلًا من الاندفاع. عندما تطوّر مهاراتك الاجتماعية ووعيك بالمواقف، أنت لا تتحكم بالآخرين، بل تصنع نتائج أفضل لك ولهم. هذا هو النمو الحقيقي والقيادة الحقيقية🙏🏻
0:25
الذكاء التكيفي ليس تلاعبًا بالناس، بل هو وعي عاطفي وذكاء في التواصل وفهم للمواقف. يعني أن تقرأ الأجواء…
41.7K views1 month ago
TikTokhejer_25
الشعور بأنك غير مفهوم يجعل شرح ما تمرّ به أمراً صعباً. أحياناً يخرج الألم على شكل دموع أو توتر أو نبرة تبدو كأنها وقاحة أو دراما. هذا يتعلق بعلاقة الأبناء والآباء، وبالتواصل العاطفي والصحة النفسية 🙏🏻 تذكير للجميع أن يهدؤوا قليلاً ويحاولوا فهم بعضهم البعض
0:15
الشعور بأنك غير مفهوم يجعل شرح ما تمرّ به أمراً صعباً. أحياناً يخرج الألم على شكل دموع أو توتر أ…
29.3K views1 month ago
TikTokhejer_25
0:24
فهم الاستقلالية الزائدة وتأثيرها العاطفي
51.8K views3 months ago
TikTokhejer_25
0:30
التعلّق القَلِق: تأثير الصدمات العاطفية على العلاقات
28.6K views1 month ago
TikTokhejer_25
0:31
علامات الاكتئاب: تعلم الرعاية الذاتية
171.3K views2 months ago
TikTokhejer_25
0:25
فهم الانفصال العاطفي وصعوبة التعبير عن المشاعر
36.1K views1 month ago
TikTokhejer_25
0:30
التعب النفسي، الاكتئاب، أو الشعور بالفراغ ليس ضعفًا. إذا تجاهل أحدهم مشاعرك عندما حاولت التعبير عنها، ف…
18.9K views2 months ago
TikTokhejer_25
0:18
«البحر من ورائكم، والعدو أمامكم.» هكذا نُسب القول إلى طارق بن زياد سنة 711م عند عبوره إلى الأندلس. ل…
1.4K views1 month ago
TikTokhejer_25
0:29
الإفراط في التفكير وتأثيره على الراحة الذهنية
143.4K views1 month ago
TikTokhejer_25
0:26
أن تكون الشخص القوي في العائلة ليس سهلًا. أن تحتوي الجميع وتُخفي وجعك الخاص. إذا شعرت بهذا، فأنت ل…
33K views2 months ago
TikTokhejer_25
0:29
إرضاء الآخرين: فرق بين اللطف والحدود الشخصية
44.6K views1 month ago
TikTokhejer_25
0:31
Hejer Ch on Reels
4.5K views4 months ago
FacebookHejer Ch
0:20
Hejer Ch on Reels
22.2K views3 months ago
FacebookHejer Ch
0:13
Hejer Ch on Reels
8.6K views4 months ago
FacebookHejer Ch
0:11
…
1.8K views5 months ago
TikTokhejer_benhassin
1:15
Hejer Chouchene on Reels
15.5K views7 months ago
FacebookHejer Chouchene
0:29
Hejer Chouchene on Reels
4.7K views2 months ago
FacebookHejer Chouchene
0:14
Bonjouraat | Hejer Ch
10.5K views5 months ago
FacebookHejer Ch
0:12
الامتنان و تقدير إلّي عنّا | Hejer Bouzidi
17.2K views4 months ago
FacebookHejer Bouzidi
1:30
كل عام و انت بالف خير عزوزتي و ربي يعطيك ما تتمني 🎉🎂 Sarra Khfacha Azza Souissi Tawb…
16.2K views7 months ago
FacebookHejer Chouchene
0:42
أجمل ما في السفر ✈️ الرجوع إلى الأحبة 🥰🫶💖 | Hejer Chouchene
18.1K views2 months ago
FacebookHejer Chouchene
0:09
نعمة و رزق من عند الله ، الحمد لله دائما وأبدا .... 🥰 #قناعة #نعمة #رزق | Hejer Chouchene
7.4K views3 months ago
FacebookHejer Chouchene
0:54
أكبر غلطة عملتها في 2025 😡😡 ردو بالكم مالتحيل متاع التلافز متاعنا 🖥🚫✖️ | Hejer Chouchene
963K views3 months ago
FacebookHejer Chouchene
0:27
أنت الإنسان الوحيد الذي تأنس روحي معه ، سأختارك دائما ، أنت الشخص الوحيد الذي أريد أن أحبه للنهاية ، كيف ل…
8.6K views3 months ago
FacebookHejer Chouchene
0:20
شكون عنده الجواب ؟ | Hejer Bouzidi
10.3K views3 weeks ago
FacebookHejer Bouzidi
See more videos
Static thumbnail place holder