愛上普拉提器械｜Pilates核心床成明星修身新玩意：練出腹肌馬甲線 矯正下肢擺位
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Sep 17, 2020
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POWER PILATES 這堂課程非常適合長時間久坐的上班族👩‍💻 不僅承襲Classic Pilates的6大要素，更強化了軀幹的肌肉力量及穩定性的訓練，增加脊椎的活動度，並帶學員學習骨骼及關節在正確的排列位置進行運動，以達到矯正姿勢的效果🧘‍♀ POWER PILATES 還融合了站姿芭蕾舞蹈動作，讓肌肉線條更為纖細修長👉改善現代人因長期坐式生活導致圓肩、駝背、下肢肌力流失及平衡感下降的狀況💪 有興趣的朋友們不妨前來試試😉 相信一段時間後一定能雕塑您的身體與心靈唷😍 💡延伸閱讀：「皮拉提斯風靡全球的9大秘密」https://bit.ly/3156Mv2 ✊立即預約 免費體驗 http://bit.ly/2JC1Zbm ✊健身工廠 全國課程 https://pse.is/J2XK5 ✊健身工廠 全國據點 https://bit.ly/2FkJ4hx 更多課程介紹歡迎追蹤 台灣體適能運動發展協會 #運動首選健身工廠 #健身工廠就是我的運動場 #FitnessFactory #健身工廠 #全台首家上市的健身品牌 #亞洲首家榮獲SGS國際服務驗證健身房 顯示較少內容 |
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