Agachamento livre: como fazer, para que serve e músculos usados
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Agachamento livre: como fazer, para que serve e músculos usados
Oct 10, 2018
hipertrofia.org
Agachamento para transformar seu físico 🏋️‍♂️ Este vídeo é um guia para a execução perfeita de 4 tipos essenciais de agachamento: sumô, stiff, terra e com barras. 🏋️‍♂️✨ Salve este vídeo agora e tenha sempre em mãos uma execução perfeita e segura. 🔍 Descubra os benefícios: 1️⃣ Agachamento Sumô: Fortalece os músculos internos das coxas e glúteos, promovendo estabilidade e equilíbrio. 2️⃣ Agachamento Stiff: Foca nos músculos posteriores da coxa e glúteos, proporcionando resistência e definição.
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