Eröffnungsübung: Earth and Sky breathing
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Eröffnungsübung: Earth and Sky breathing
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Shallow breathing: Trauma in the body
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Shallow breathing: Trauma in the body
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YouTubeLea Hamann
Bewusstseinsveränderndes Atmen ist mehr als nur ein Atemprozess. Es ist eine Reise nach innen. Zu dir. Zu allem, was gesehen und gefühlt werden möchte. In einer Breathwork-Session halte ich den Raum. Ich begleite. Ich spüre mit. Ich bin da. Für alles, was auftaucht – Trauma, Ängste, Sorgen, alte Erinnerungen oder auch Leichtigkeit, Freude und tiefe Verbundenheit. Du musst da nicht allein durchgehen. Zu keinem Moment. Meine Aufgabe ist es, dich sicher durch deinen Prozess zu führen, dich zu erden
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