L’anxiété. Les fringales. La fatigue. 👉 Mais dans beaucoup de cas… ce n’est pas le point de départ. C’est la glycémie. Quand elle monte trop vite… puis chute : – ton corps libère du cortisol pour te “sauver” – ton cœur s’emballe la nuit – tu te réveilles à 3h sans comprendre – tu deviens irritable – tu as faim… même après avoir mangé 👉 Et tu penses que ton corps dysfonctionne. Alors qu’il fait exactement ce qu’il peut pour compenser. Le problème, ce n’est pas toi. 👉 C’est l’instabilité. Et ta
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