1.4M views · 17K reactions | Defesa pessoal é sobre evitar o confronto, não buscar ele. Quem entende o corpo, o tempo e a distância, evita o problema antes que aconteça. O que eu ensino é técnica aplicada e mentalidade de controle. Se você acredita nisso, me acompanha em @rayner.dela.cruz. #defesapessoal #boxe #autodefesa #raynerdelacruz #personalFight #boxemanaus #consciência #controleemocional #técnica #disciplina #boxe #boxing | Personal Fight Manaus | Facebook
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